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Kurz gesagt
Es ist der erste Montag nach den Osterferien. Zwanzig vor acht, und die Küche riecht nach Toast. Ihre Tochter sitzt in ihrem Schulpullover am Tisch, den Löffel in der Luft, und isst nicht.
„Ist heute Schwimmen?“
Sie haben es ihr gestern Abend gesagt. Sie haben es ihr beim Zubettgehen gesagt und noch einmal, als sie aufgewacht ist. Schwimmen ist am Donnerstag. Heute ist Schule, danach holt Oma sie ab. Sie nickt. Eine Minute später fragt sie wieder, und diesmal ist ihre Stimme höher.
Wenn Ihre Morgen so klingen, ist dieser Beitrag für Sie. Es geht um visuelle Pläne. Warum es helfen kann, den Tag zu sehen, wie Sie einen Plan beginnen und wie Sie ihn beibehalten, wenn der Tag nicht nach Plan läuft.
Für viele autistische Kinder und Erwachsene kostet Ungewissheit viel Energie. Was kommt nach dem Mittagessen? Wer holt mich ab? Ist heute ein Schultag? Wenn die Antwort nicht klar ist, prüft der Kopf immer weiter. Dieselbe Frage immer wieder zu stellen ist oft genau dieses Prüfen, nur laut.
Gesprochene Antworten verschwinden in dem Moment, in dem sie ausgesprochen sind. Ein Bild bleibt. Es ist beim Frühstück noch da und auch nach der Schule. Das Kind kann so oft hinschauen, wie es braucht, ohne jemanden zu fragen.
Mehr ist ein visueller Plan nicht. Der Tag oder die Woche in Bildern, in der richtigen Reihenfolge, an einem Ort, wo man sie sehen kann. Er nimmt nicht jede Sorge weg. Er gibt eine Antwort, die darauf wartet, gelesen zu werden.
Die Versuchung ist groß, alles auf einmal zu planen. Widerstehen Sie ihr. Wählen Sie den Teil des Tages, an dem es am meisten hakt, und beginnen Sie dort. Für viele Familien ist das der Morgen.
Das Checkpad ist genau dafür gemacht. Es wird mit 54 Magneten geliefert, die gängige Aufgaben für morgens und abends zeigen, vier davon sind leer. Die Vorderseite ist für den Morgen, die Rückseite für den Abend. Jedes Mal, wenn eine Aufgabe erledigt ist, dreht das Kind ein Rädchen eine halbe Umdrehung weiter, von farbig zu weiß. Ist der Morgen geschafft, drehen Sie die Tafel um, und sie ist bereit für die Schlafenszeit.
Wählen Sie die Magnete gemeinsam aus. Fünf oder sechs Aufgaben reichen für den Anfang völlig. Aufstehen, anziehen, frühstücken, Zähne putzen, Schuhe an. Ein Kind, das beim Erstellen des Plans geholfen hat, folgt ihm eher. Und jedes Rädchen, das es dreht, ist eine Frage, die Sie nicht stellen müssen.
Hängen Sie den Plan dort auf, wo die Routine stattfindet, auf Augenhöhe des Kindes. Ein Plan im Treppenflur hilft am Frühstückstisch nicht.
Sobald die Morgen gut laufen, schauen Sie weiter voraus. Welche Tage sind Schultage? Wann ist Schwimmen? Wann ist der Zahnarzttermin?
Eine Wochenübersicht am Kühlschrank beantwortet das schon vor dem Frühstück. Sie können selbst eine erstellen. Das Magnetset enthält 50 leere Magnete mit 17 Millimetern Durchmesser. Bemalen Sie sie mit einem wasserfesten Fineliner oder ergänzen Sie Bilder aus dem Stickerset Wochenplan. Dieses Set enthält 150 transparente Sticker für Dinge wie Schule, Mama, Papa, Oma, den Babysitter, eine Verabredung zum Spielen, den Zahnarzt und Schwimmen.
Sie bevorzugen größere Karten? Das EasyAuti Basisset enthält 50 magnetische Piktogramme, jeweils 4 mal 4 Zentimeter groß, in einer Dose mit Platz für etwa 100 Stück.
Nehmen Sie auch die schwierigen Dinge in den Plan auf. Den Zahnarzt, einen Friseurbesuch, einen neuen Ort. Ein Kind, das die ganze Woche über den Zahnarzt am Dienstag gesehen hat, kommt mit dem Dienstag oft besser zurecht als ein Kind, das erst im Auto davon erfährt.
Ein Plan sagt, was als Nächstes kommt. Er sagt nicht, wann. „Noch fünf Minuten“ bedeutet sehr wenig, wenn man fünf Minuten nicht sehen kann.
Beim Time Timer PLUS zeigt eine rote Scheibe die verbleibende Zeit an, bis zu 60 Minuten, und wird immer kleiner, bis sie verschwunden ist. Er tickt nicht, und die Lautstärke des Signals am Ende ist einstellbar. Der Time Timer TWIST ist klein genug, um ihn überallhin mitzunehmen. Sie stellen ihn durch Drehen auf bis zu 90 Minuten ein, und mit seiner magnetischen Rückseite haftet er am Kühlschrank, direkt neben dem Plan.
Nutzen Sie ihn für die Zeit dazwischen. Zehn Minuten, bis die Schuhe angezogen werden. Zwanzig Minuten Lesen. Wenn die Scheibe verschwunden ist, ist das nächste Bild an der Reihe.
Jeder Plan trifft irgendwann auf einen Tag, der nicht passt. Eine Lehrerin ist krank. Am Spielplatztag regnet es. Oma kann nicht kommen.
Planen Sie also auch das ein. Malen Sie ein Fragezeichen auf einen leeren Magneten und lassen Sie ihn „etwas anderes“ bedeuten. Wenn sich Pläne ändern, tauschen Sie die Karte vor den Augen Ihres Kindes aus und sagen Sie, was stattdessen kommt. Die Änderung bleibt schwierig. Aber sie passiert auf dem Plan, nicht an ihm vorbei, und der Rest des Tages bleibt, wie er ist.
Und lassen Sie den Plan auch mal falsch sein. Er ist ein Hilfsmittel, kein Vertrag. Wenn der Morgen aus dem Ruder läuft, fangen Sie bei der nächsten Karte wieder an.
In vielen Klassenzimmern hängt bereits ein Tagesplan an der Tafel. Wenn Ihr Kind zu Hause Bilder verwendet, zeigen Sie der Lehrkraft, welche das sind. Dasselbe Bild für das Mittagessen zu Hause und in der Schule ist eine Sache weniger, die übersetzt werden muss. Da das Sommerhalbjahr gerade erst begonnen hat, ist jetzt ein guter Moment, sich darüber abzustimmen.
Planung hört auch mit achtzehn nicht auf. Viele autistische Erwachsene halten ihre Woche auf Papier fest, wo sie auf einen Blick zu sehen ist. Der Wochenplaner-Notizblock hat links Platz für Namen und Raum für jeden Tag, sodass er als Familienplaner, als Plan für Haushaltsaufgaben oder einfach für Ihre eigene Woche funktioniert.
Lesen Sie dies für sich selbst? Beginnen Sie mit dem Teil des Tages, der Sie am meisten Kraft kostet, und machen Sie ihn sichtbar.
Dieselbe Küche, ein paar Wochen später. Zwanzig vor acht, wieder Toast.
Ihre Tochter steht in ihrem Schulpullover am Kühlschrank. Ihr Finger fährt die Reihe der Magnete entlang. Schule. Oma. Dann, weiter hinten beim Donnerstag, der Schwimm-Sticker.
Sie setzt sich, isst ihren Toast und dreht das Frühstücksrädchen von farbig zu weiß.
Nach dem Schwimmen hat sie nicht gefragt. Sie weiß es schon. An manchen Morgen kommt die Frage trotzdem. An den meisten Morgen beantwortet der Kühlschrank sie zuerst. Und das ist gut genug.
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