Atemspielkarten

Die Kinder lernen spielerisch ihre eigene Atmung zu untersuchen. Sie erleben, was Gedanken, Bewegung, Berührung und sensorische Reize mit dem Atemrhythmus tun, ohne ihn zu steuern oder zu verändern.

Die Atemspiele sind lustig, bringen das Energiegleichgewicht wieder in Ordnung und erhöhen die Konzentration.

Sie können eine Karte ziehen oder bei Bedarf eine auswählen. Beginnen Sie das Atemspiel immer mit der Karte „Beginn“, um sich auf die Übung vorzubereiten, und beenden Sie es mit der Karte „Ende“, damit klar ist, dass das Atemspiel beendet ist. Die Fragen auf der Karte helfen zu entdecken, wie der Atem in Ihrem Körper ist. Sie können (auch) im Anschluss besprochen werden. Sie können so viele Atem-Spiele machen, wie Sie sich wohl fühlen. Die Vorschläge auf den Atemspielkarten sind nicht die einzige Art und Weise, wie die Übungen durchgeführt werden können. Lasst eurer Fantasie freien Lauf und spielt mit eurem Atem.

Hinweis: Dieser Artikel ist auf Niederländisch!